M字の薄毛対策


薄毛のタイプで、O型とかM型って聞いたことありますか?実は、薄毛のタイプには、M型とO型の薄毛があります。

M型の薄毛は、その形から由来しており、頭頂部から薄毛が始まり、
額の生え際やつむじが序所に後退し、M字型になる状態です。

前頂部の一部に髪が残ることも多く、薄毛でお悩みの日本人男性のほとんどが、このM字型の薄毛です。

男性型脱毛症は、毛髪サイクルの中の成長期が短くなるために、短く細い毛髪が多くなり、全体的に薄毛が目立つようになってしまうものです。

成長期が短くなる原因は、男性ホルモン(テストステロン)が5α-還元酵素によってDHT(ジヒドロテストロステロン)に変化し、毛根部にある毛包を萎縮させるためと考えられています。

また、困ったことに、M型の薄毛は、育毛剤による薄毛対策では、効果が現れにくいと言われており、発毛の対策も難しいと言われています。

M型の薄毛の原因として考えられることは、前頭部に毛包を萎縮させてしまうホルモンの影響が、強く現れるためだとされています。

薄毛、抜け毛は遺伝するかと言う話を、よく聞くことがあると思いますが、たしかに遺伝しますが100パーセント、遺伝によるものではないと言うことを、理解しておくことが重要です。

遺伝と言う意味での具体的な現象としては、父親が薄毛で、本人にも脱毛症が進んだ場合に、その「型」「パターン」が似たものになるケースが多いようです。

薄毛が気になりだしたら、まずは生活習慣から改善しましょう。髪の毛や頭皮をシャンプーして清潔に保ち、頭皮のマッサージなどで、血行を促すことも良いと思います。

栄養不足、睡眠不足、喫煙などにも気をつけ、ストレスや不規則な生活を解消するのも、薄毛対策のひとつです。

特に食生活で、糖度の高いお菓子や脂っこい食事などは、頭部の隅々まで栄養がいきわたらなくなり、毛根から発毛する力がなくなります。また、刺激のある食品(塩辛いもの、スパイシーなもの)は髪にはよくないといわれていますので、注意しましょう。

また、深刻でない場合は、ヘアサロンなどで、積極的にプロの意見・技を取り入れれば、薄毛のめだたない髪形になれます。これを機会にイメージチェンジするのもよいかと思います。

以上 M字型の薄毛対策についてでした。
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